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Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause, GU Gesund essen

Erschienen am 02.11.2023, 1. Auflage 2023
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833888410
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 5 Illustr., 70 Fotos
Format (T/L/B): 1.5 x 24.5 x 18.8 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein AyurvedaRetreat für zu Hause das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte AyurvedaKoch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7tägige Entlastungs und SelfcareKur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung. Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten. "Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und Rock Om! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben."  (Volker Mehl und Anke Pachauer)

Autorenportrait

Volker Mehl ist als Ernährungsberater und Yogalehrer in seinem Ayurveda-Gesundheitszentrum und seiner Ayurveda-Kochschule in Heppenheim tätig. Er gilt als Deutschlands angesagtester Ayurvedakoch und beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit ganzheitlichen Heilmethoden.

Schlagzeile

Die einzigartige Ayurveda-Wochen-Kur mit Stress-weg-Garantie

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