Auf den Kopf hören oder doch lieber dem Bauchgefühl vertrauen? In unserem Leben stehen wir immer wieder vor großen und kleinen Entscheidungen und müssen die »richtige« Alternative für uns wählen. Das ist nicht immer einfach und so manche Entscheidungen erfordern eine gehörige Portion Mut. Die gute Nachricht ist: Mut können Sie lernen!Bea Engelmann zeigt, wie Sie Ihre Stärken erkennen, sich Ihrer Träume und Ziele bewusst werden und Selbstvertrauen tanken können. Mit zahlreichen Übungen und praktischen Tipps begleitet dieser Audio-Ratgeber Sie Stufe für Stufe auf dem Weg in Ihren persönlichen »Mut-Raum«. Also: Nur Mut!(1)Nur Mut! (4.06 min)(2)Die Angst-Stufe (9.25 min)Was will unsere Angst uns sagen?Unsere Angst vor AblehnungDie Angst, nicht gut genug zu seinDas Gute sehen(3)Die Eigentlich-Stufe (15.31 min)Die KomfortzoneDas kleine Wörtchen "eigentlich"Kleines Wort große Wirkung: Aber Zeit für AuthentizitätSeien Sie rücksichtsvoll(4)Die Traum-Stufe (10.13 min)Auch Träumen will gelernt seinHerzenszieleEine besondere Art der Selbstbestätigung(5)Die Selbstvertrauens-Stufe (16.51 min)Ein gutes BildDie Geschichte vom 50-Dollar-ScheinDenken Sie nur das Beste von sich!Mein bester Freund bin ichIch bin ich und das ist gut soMeine Stärken4 zu 1Von der Kunst, Grenzen zu erkennen und Grenzen zu setzen(6)Die Wachstums-Stufe (6.02 min)Aus klein mach großGanz schön SMART!Werden Sie zum Projektmanager in eigener SacheEin wohlwollender und liebevoller Kritiker(7)Die Entscheidungs-Stufe (10.55 min)Seien Sie pro-aktiv!Die Bank an der NordseeIhr persönliches SicherheitsnetzZelebrieren Sie Erfolge(8)Der Mut-Raum (2.23 min)Ihre Verabredung mit dem Leben(9)Gedicht: Als ich mich selbst zu lieben begann (Charlie Chaplin) (3.12 min)(Insgesamt: 77.18 min)Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.

Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.