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Yoga gibt dir Raum

Mit Yin Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Erschienen am 19.09.2016, 1. Auflage 2016
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783424153088
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 105 Farbfotos
Format (T/L/B): 1.3 x 23.5 x 17 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Inspiration Yin Yoga Die ExStuntfrau und heutige Yogalehrerin Skadi van Paasschen zeigt in ihrem inspirierenden Buch, dass Yoga an jedem Ort zu jeder Zeit möglich ist. Der spektakulär in den Straßen und Parks von San Francisco fotografierte Ratgeber macht Lust, Yoga nicht allein im Studio zu praktizieren. Neben reich bebilderten Übungsabfolgen enthält das Buch auch zahlreiche Informationen zum richtigen Einsatz von Yin Yoga zur Reduktion von Stress und innerer Unruhe oder zum Abbau körperlicher Verspannungen.

Autorenportrait

Skadi van Paasschen war Stuntfrau beim Film und bildete sich als Körpertherapeutin weiter. Seit 2003 ist sie Yoga-Lehrerin unter anderem bei den Lehrern Paul Grilley und Sarah Powers. Ihr 2014 erschienenes Yin-Yoga Buch "Yoga geeft ruimte" ist ein großer Erfolg in den Niederlanden.

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