Beschreibung
The scientific reality is that 90 per cent of the signs of ageing and disease are caused by lifestyle choices, not your genes. In other words, you have the capability to overcome and transform your genetic history and tendencies. Harvard/MIT-trained physician Sara Gottfried, M.D. has created a revolutionary 7-week programme that empowers us to make the critical choices necessary to not just look young, but also feel young.
Dr. Gottfried identifies and builds this book around the five key factors that lead to accelerated aging: the muscle factor, the brain factor, the hormone factor, the gut factor, and the toxic fat factor. The 7-week program addresses these factors and treats them in an accessible and highly practical protocol.
Dr. Gottfrieds programme makes it possible to change the way you age, stay younger longer, and remain healthy and vibrant for all of your days.
Autorenportrait
Sara Gottfried M.D. is the author of the critically-acclaimedNew York Timesbestsellers,The Hormone CureandThe Hormone Reset Diet. She is a Harvard- and MIT-educated physician, speaker, and author. For the past 20 years, Dr. Gottfried has practiced integrative and functional medicine as a board-certified gynecologist. Her unique mission to help reverse the epidemic of overwhelmed women and their resulting health issues has been featured in a wide array of print and broadcast media outlets, includingCosmopolitan, San Francisco Chronicle, Fox News, Huffpost, Glamour. Dr. Sara, as she is known to many, lives in the San Francisco Bay Area with her husband and two daughters. www.saragottfriedmd.com
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
